Sesiones online

¿Quieres mejorar tu condición física y salud?

El entrenamiento online es la nueva forma de mantenerte en forma y lograr tus resultados a través de un entrenamiento guiado en casa o donde quieras. Es una manera fácil y sencilla de conseguir tus metas sin moverte de casa, porque durante las sesiones si nos vamos a mover, y mucho.

Podrás hacer del sesiones online una auténtica forma de mejora física, psicológica y deportiva a tan solo un «click».  Tan solo necesitarás de una cámara, conexión a internet y un espacio diáfano donde poder moverte. A partir de aquí vamos a mover el cuerpo de forma inteligente para conseguir obtener tus objetivos, y todo ello sin moverte de casa.

Sistema de entrenamiento online a medida

Dependiendo del tipo de sesión o entrenamiento que desees y tus objetivos vamos a realizar los mejores ejercicios para ello. Si tu quieres enfocarte en el entrenamiento personal vas a aprender ejercicios de movilidad, flexibilidad, respiración y fuerza. Pero si lo que quieres es aprender Tai Chi o Qi Gong adaptaríamos estos a tus limitaciones o molestias para poder evitarlas. Todos los ejercicios que vamos a aprender está desarrollados desde un punto de vista neurológico y biomecánico, para obtener el mayor beneficio posible con el mínimo esfuerzo y máximos resultados. Porque más no es mejor; mejor es mejor.

¡Tu primera sesión personal online a mitad de precio!

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¿En qué consiste mi entrenamiento personal online?

1. Definición del objetivos

Como personal trainer online mi principal objetivo es el de guiarte para que conseguir tus metas. Yo te voy a facilitar el camino al máximo posible para ello. Los objetivos deben ser realistas y duraderos, por lo que vamos a trabajar no solo en movimientos, sino también en hábitos.

3. Seguimiento a medida

Durante todo el proceso vamos a estar conectados de forma directa, donde te voy a solucionar de forma directa todas tus dudas. Yo tengo claro que trabajo con personas, no con maquinas por lo que el seguimiento va a ser una parte muy importante del trabajo a realizar.

2. Plan de ejercicio personalizado

La primera sesión online de entrenamiento será de valoración, para ver como se encuentran tus articulaciones y músculos para ver cual es el punto de partida y poder trabajar en sus limitaciones de forma directa si es el objetivo o de forma indirecta ayudándonos a la obtención de estos.

4. Salud, bienestar y energía

Estos son los pilares más importantes de la vida, sin esto la consecución de nuestros objetivos físicos, deportivos o incluso laborales o interrelaciónales no se podrán conseguir si esto no esta restablecido. Por lo que es lo primero en lo que nos vamos a fijar.

¿Quieres saber más sobre precios y tarifas?

Si estás interesado en contactar conmigo para solicitar una clase de entrenamiento personal online, estaré encantado de atender tu petición.

Si quieres conocer mis tarifas como entrenador personal, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de contacto.

    He leído y estoy de acuerdo con la Política de Privacidad y el Aviso legal de esta web

    Preguntas frecuentes

    ¿Cómo es el seguimiento con el entrenador online?

    Los entrenamientos online los realizaremos a través de las aplicaciones de videollamada para hacerlas más efectivas.

    Durante todo el periodo de tiempo que dure el programa de entrenamiento personal, yo voy a tener contacto directo con los entrenados a través de Telegram, Whatsapp y demás aplicaciones de chat. A través de ellas yo os voy a pedir una serie de parámetros o KPI para ver cómo evolucionamos en el proceso.

    ¿Por qué apuntarse a clases de entrenamiento personal online y cuáles son sus benebicios?

    En el entrenamiento personal online podrás hacer de tu casa tu propio estudio de entrenamiento privado. Solo necesitaras de una cámara, conexión a internet y un espacio diáfano donde poder moverte.

    Los beneficios que podrás obtener son:

    • Mejora de la condición física
    • Mejora de la movilidad
    • Mejora de la fuerza
    • Mejora de la postura corporal
    • Mejora de la respiración
    • Mejora del estado de animo
    • Ahorrarás tiempo de desplazamiento

    ¿Realmente funciona el servicio de personal trainer?

    La realidad es que si, aunque para ello la implicación por parte de la persona que solicita lo servicios de entrenamiento online tiene que ser clara y precisa.

    Si queremos conseguir un objetivo eso nos va a obligar a cambiar, por lo que si estas dispuesto o dispuesta a hacer esos cambios va a funcionar al 100%.

    ¿Qué ejercicios aprenderás en las clases de Entrenamiento Personal Online?

    La selección de ejercicios será variada, dependiendo de los objetivos a obtener. Vamos a aprender ejercicios de movilidad, flexibilidad, respiración y fuerza. Todos ellos desde un punto de vista neurológico y biomecánico para intentar obtener le mayor beneficio posible con el mínimo esfuerzo.

    ¿Qué otros servicios ofrezco?

    Si quieres tener una sesión presencial, o formarte en cualquier otra disciplina, ¡puedo ayudarte!

    Entrenador personal presencial

    Ofrezco clases a medida y personalizadas, de Taichi, Chikung, fitness o estiramientos como entrenador personal en Marbella y alrededores.

    Entrenador personal Marbella

    Precio entrenamiento personal

    Si quieres saber más en profundidad cuál es el precio del entrenamiento personal online o presencial te doy toda la información.

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