30 de septiembre de 2021
Meditación taoista
¿Qué es la meditación taoista? La meditación en general es un práctica muy antigua y…
Mario Simón
Entrenador personal
& Profesor de Tai Chi
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico y mental? ¡Tengo la solución para ti!
Soy Mario Simón, deportista de alto nivel, cuya pasión es el deporte.
Trabajo como entrenador personal y también imparto clases de Taichi y Qigong. Me encantaría poder ayudarte a mejorar el rendimiento físico y deportivo a través de mis metodologías de trabajo.
Tu personal trainer en Marbella
Marbella es un excelente lugar ponerte en forma de la mano de un entrenador personal o incluso para poder recuperarte de alguna molestia o lesión.
Gracias al estupendo clima que tenemos en la ciudad, podemos llevar a cabo cualquier tipo de entrenamiento y seguimiento al aire libre. También cuenta con una naturaleza asombrosa la cual nos permite hacer diferentes actividades enfocadas a obtener nuestras metas y disfrutar de diferentes lugares.
Una de las grandes ventajas es que se puede entrenar todo el año en el exterior y disfrutar del aire fresco, a la vez que mejorar tus habilidades deportivas, de la mano de un personal trainer adaptado a tus necesidades y exigencias.
Si tienes la suerte de vivir en Marbella y estás interesado en llevar a cabo un plan de entrenamiento personal, ¡estaré encantado de que, juntos, podamos sacar el máximo partido y empezar un nuevo camino, para alcanzar tus metas!
Un entrenamiento personal adaptados a tus necesidades
La base del entrenamiento persona se basa en una metodología personalizada y adapta a tus necesidades y objetivos.
Es por eso que todo trabajo comienza con una valoración inicial, para comprobar el estado físico del cuerpo y ver en qué estado se encuentra.
En concreto nos detendremos en la movilidad y flexibilidad, con el fin de desarrollar un programa de trabajo óptimo, para mejorar aquellos aspectos que presenten más problemas.
¡Sin una valoración inicial, no encontraremos la solución a tus problemas!
Biomecánica funcional
Para lograr un funcionamiento articular y muscular correcto en todo el cuerpo.
Neurología
Saber cómo funciona el cerebro es una de las cosas que me diferencia de muchos otros entrenadores.
¿Cuáles son mis servicios?
Rendimiento deportivo
- Fuerza
- Velocidad
- Stiffness
- Resistencia
Biomecánica funcional
- Movilidad
- Alineamiento articular
- Acoplamiento articular
- Secuenciación muscular
Respiración
- Capacidad pulmonar
- Estado anímico
- Poder
- Stack
Neurología Funcional
- Sistema nervioso
- Control neuromuscular
- Propiocepción
- Equilibrio
Apariciones en televisión y prensa
Llevo más de 10 años trabajando como entrenador personal, además he competido en varios campeonatos nacionales e internacionales como Deportista de Alto Nivel por la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados.
De este modo, estas son algunas de las apariciones en medios relacionadas con mi trayectoria profesional en ambos ámbitos.
¡No te pierdas las últimas novedades en mi blog!
Si quieres estar al tanto de las novedades sobre entrenamiento personal, prevención de lesiones, Chi Kung, Tai Chi, meditación taoísta o respiraciones te invito a que eches un vistazo a la últimas noticias de mi blog.
¡Tu primera sesión de entrenamiento personal en Marbella a mitad de precio!
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¿Cuáles son las ventajas de un entrenador personal?
Como entrenador personal trabajaremos todos los grupos musculares, sin necesidades de que tengas que pensar qué hago hoy y porqué. Es decir, tan solo tendrás que decirme cuáles son tus metas y adaptaremos el entrenamiento a tus objetivos.
Como personal trainer también tendrás un apoyo y motivación diaria, para conseguir tus metas. Todos los deportistas tenemos momentos en nuestra vida en lo que necesitamos un empujoncito para poder llegar más lejos. ¡Ahi entra en juego el asesoramiento personal de un entrenador!
Por otro lado otra de las principales ventajas que podrás encontrar en un entrenador personal es el hecho de solucionar cualquier problema relacionado con las posibles lesiones (dolores, dudas de cómo realizar un ejercicio, solventar la fatiga o cansancio, etc).
De hecho, si tras entrenar un día las agujetas te duran una semana, algo estás haciendo mal. Normalmente el cuerpo te dice que has ·sobre entrenado y el descanso que necesita tu cuerpo ahora es mayor, por una mala gestión de la carga e intensidad del trabajo.
Por tanto, entrenar con un experto es algo que puede cambiar tu vida, ya que no solo vas a entrenar, sino que vas a aprender durante todo el proceso.
¿Buscas un entrenador personal a domicilio en Marbella?
Si quieres entrenar en casa y necesitas alguien que te ayude a conseguir tus objetivos cuenta conmigo.
- Cuento con más de 10 años de experiencia
- Soy deportista de alto nivel
- Tengo titulaciones que corroboran mi conocimiento y experiencia
El entrenamiento puede ser adaptado a tus necesidades, con o sin materiales. Ya que gracias a mis formación y conocimientos en biomecánica, podemos jugar con la gravedad para trabajar todos los grupos musculares.
Entrenamiento personal en grupos reducidos
¿Te gusta entrenar, pero quieres hacerlo en compañia? ¡Perfecto! No hay problema, podemos entrenar en grupos reducidos.
Haremos una valoración general del grupo y luego ya nos ponemos a trabajar en los objetivos comunes del grupo.
Por ahora solo hay clases colectivas disponibles de Tai Chi, Qi Gong y Meditación.
¿Cuál es el precio de un entrenador personal?
Cuando piensas en las tarifas o precio de un entrenador personal es importante que conozcas qué hay detrás del profesional que se va a encargar de programar y dar forma a tus entrenamiento y al camino que vas a recorrer para alcazar tus objetivos.
En mi caso estos son los principales factores diferenciales:
Más de 10 años de preparación como entrenador personal.
Deportista de alto rendimiento reconocido en el Consejo Superior de Deporte.
Formación complementaria.
Idiomas. Podemos dar tus clases de español, ingles o francés.
